Cuidando das Emoções

Cuidando das Emocões

Para falar das emoções prefiro utilizar o sistema dos centros energéticos ( chakras)  que, nas palavras do psicólogo Carl Jung, são portais para a auto consciência. Os centros energéticos encontram-se em corpos supra sensiveis (energeticos), então não podemos visualiza-los com o olho fisico.

Mas podemos senti-los, e usando a imaginação, podemos receber essa energia  para depois direciona-la.

Vamos começar conhecendo sua forma geométrica, a cor, e desenhando o simbolo do som desse centro energético.

Para isso fiz o desenho, utilizando apenas papel e lápis.  Depois de ter feito o desenho, voce podera colorir ou pintar esse chacra básico da sua maneira. Todo o processo de desenhar, escrever afirmações, e colorir tem a ver com a sintonização da sua  energia interior para seu auto conhecimento. Esse processo, ficara mais forte, quando feito com musica para relaxamento e sem distrações.

Chakra da raiz

Esse chakra é responsável pela segurança fisica, pelo corpo fisico, pela alimentaçao, pela vida familiar, pela relação com o dinheiro dentre outras coisas. Sua cor é o vermelho, ele possui 4 "petalas" ( da flor de lotus ), e vibra com o mantra Lam.

Uma irregularidade nesse chakra pode gerar medo, raiva, apego, e doenças gastrointestinais, dentre outras.

Então ele balanceado, confere um sentimento de alegria e sustentabilidade, consigo mesmo e  também com o meio ambiente ao seu redor.

Pois esse centro energético, esta ligado com o planeta em que habitamos e o chão que pisamos.

Amar a Terra/ terra, é estar equilibrado em seu próprio centro e cuidar dela como de si mesmo.

Passo a passo

- a forma geométrica é um circulo dentro de um quadrado ( circulo é o  ceu e quadrado é a terra/ chão)

- dentro do circulo o simbolo  fonetico do som Lam

- e ao redor 4 afirmações ( escolha as suas ou copie as que eu fiz ) condizentes com as funções do seu centro energético

Veja abaixo o desenho do chakra básico ( muladhara) e siga o passo a passo para faze-lo

1. Faça um quadrado ( eu fiz 21x21 cm numa folha A4),
2. Ache o centro desse quadrado ( trace as diagonais)
3. Desenhe um circulo com o compasso ( se nao tiver compasso, use um circulo e deixe espaçao ao redor)
4. Dentro desse circulo desenhe um quadrado ( basta unir os pontos aonde passa a linha diagonal que foi feita para achar o centro)
5. A partir dos cantos do quadrado desenhe petalas que se unam acima (a medida do ponto é a metade da lateral do quadrado)
6. Desenhe pequenos quadrados de 3x3cm nos cantos ao redor, e coloque os significados iniciais ( dicas para vc mesma)
7. Receber ( a informação desse chacra),
8. Direcionar ( essa energia procura expressão),
9. Criar ( criar como quiser),
10. Agir( agindo com esse centro em equilibrio)
11. Escreva na lateral externa do quadrado uma função que pertença a esse chakra ( 1 função em cada lateral)
12. Escreva uma afirmação sua para cada função/ esfera.
13. Comece a colorir, ou mentalizar, ou use seu desenho para meditar e lembrar-se daquilo que é importante para vc nesse momento.
14. Cuide-se, mantenha a mente quieta, a coluna ereta e o coração tranquilo,  como cantou a Leila Pinheiro.

@Bialaus